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Moka Rangers Sports Club : rester actifs malgré le confinement !

Actus

26 mai 2020

Moka Rangers Sports Club : rester actifs malgré le confinement !

Être confiné chez soi n’est pas une raison pour stopper sa routine sportive ! Le Moka Rangers Sports Club l’a bien compris, et propose à ses adhérents de toutes disciplines des sessions d’entraînement et groupes d’échanges. Voici un petit aperçu du programme pour chaque discipline.

Moka Rangers, le club multisports de la Smart City de Moka, a élaboré tout un programme pour permettre à ses 500 adhérents de continuer à exercer leur(s) discipline(s) tout au long du confinement. Avec plus de quatre vidéos d’exercices spécifiques postées chaque semaine sur Facebook, les coachs ont mis tout en œuvre pour permettre aux adhérents de se maintenir à niveau et de dépenser leur énergie même à la maison depuis le début du confinement !

  • Escrime

Depuis le 11 mai, des sessions en ligne sont proposées via Zoom tous les lundis et jeudis. Les enfants de 9 à 12 ans peuvent s’entraîner de 17h à 17h55, et les adultes ont une session dédiée de 18h à 19h. L’occasion de consolider les fondamentaux des élèves et de renforcer leurs réflexes. Comme nous l’explique Caroline Mamet, responsable de la discipline au club, cette période représente une réelle opportunité pour les élèves de s’améliorer : « Comme le dit le proverbe : “Practice makes perfect” ! En travaillant avec assiduité, les élèves verront définitivement la différence lors des premiers matches à la rentrée. Ces fondamentaux doivent devenir des réflexes pour devenir un escrimeur vif, rapide et efficace sur la piste. Nous tirons donc le meilleur parti de cette période ! »

 

  • Karaté

Les cours sur Zoom commenceront dès début juin, avec l’objectif de réaliser les passages de grade à partir de fin juillet ! Un groupe WhatsApp permet aux adhérents et professeurs de se coordonner, et les exercices et échauffements sont prévus pour s’adapter à l’espace de chacun. Les cours sont proposés par couleur de ceinture, afin de permettre à chaque niveau de bénéficier d’une attention particulière et de s’améliorer dans leur pratique du karaté.

 

  • Football

Un groupe WhatsApp a été créé pour chaque catégorie afin de faciliter l’échange entre les coachs et les élèves. En attendant de se retrouver sur un vrai terrain, les élèves reçoivent des consignes d’entraînement vidéo réalisées par les différents coachs : de quoi s’entraîner pour devenir un pro du dribble avant la reprise des matches ! Christopher Honglin, responsable de la l’académie, nous explique : « Faire des sessions Zoom n’est pas forcément évident, c’est pourquoi nous préférons envoyer 2 fois par semaine des vidéos à nos élèves. Ensuite, libre à eux de s’entraîner au moment le mieux adapté avec l’aide de leurs parents, frères ou sœurs ! »

 

  • Handball & badminton

Pour ces disciplines également, ne pas avoir de terrain de jeu ne signifie pas l’arrêt des entraînements ! Les coaches Stephano Lagarde, pour le handball, et Christopher Paul, pour le badminton, ont créé différents groupes Whatsapp pour chaque catégorie afin de proposer des entraînements personnalisés à leurs élèves. Ils envoient ainsi des vidéos régulières pour montrer les meilleures pratiques d’entraînement à reproduire chez soi. C’est certain : avec un suivi rigoureux de ces exercices, les sportifs seront redoutables sur le terrain à la reprise des activités !

 

  • Natation

S’il y a bien un sport qui est pénalisé par le confinement, c’est la natation ! Mais, même s’il est difficile de proposer des exercices à reproduire chez soi, les passionnés se consolent grâce à leurs différents groupes WhatsApp, sur lesquels ils échangent régulièrement sur l’univers de la natation et partagent leur quotidien. En attendant la reprise de pied ferme !

 

  • Cyclisme

Si aucune formation n’est proposée par le club, la discipline n’en demeure pas moins importante pour le club ! Les Rangers en possession d’un Smart Home Trainer se sont retrouvés à l’occasion sur l’application Zwift pour des sorties virtuelles de groupe… et c’est ainsi qu’est venue à Aurélie Halbwachs l’idée de pédaler pour la bonne cause ! En partenariat avec la fondation ENL, une course virtuelle caritative a en effet été organisée le samedi 23 mai dernier : le Moka Rangers Charity Ride. Cet événement, organisé via l’application Zwift, a réuni 40 cyclistes de tous bords : « Mon objectif premier était de sensibiliser les cyclistes Mauriciens aux difficultés rencontrées par certains de nos concitoyens lors du confinement : nous avons la chance de pouvoir faire une activité physique depuis chez nous, tandis que d’autres luttent au quotidien pour se nourrir. C’est pourquoi ce Charity Ride a eu pour but de récolter des fonds, afin d’apporter un soutien alimentaire aux familles démunies de la région de Moka ». Rs 10,700 a été récolté pour aider la fondation ENL dans cette belle cause.

Fondé en 2015 par le groupe ENL pour promouvoir le sport et ses valeurs dans la région de Moka et à travers l’île Maurice, le Moka Rangers Sports Club est une association qui rassemble plus de 500 membres à travers 10 disciplines. Pépinière de jeunes talents sportifs, le centre vise à développer le potentiel des Mauriciens et à faire naître des passions sportives. Et ce n’est pas le confinement qui les freine dans cette belle voie !

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