Rome a son Colisée, Athènes son Agora et Moka l’amphithéâtre de Telfair où les usagers de la ville s’activent, se bougent et sympathisent. Et pour cause, le collectif Moka’mwad y propose des cours gratuits 7 jours sur 7. Pas le temps de s’ennuyer !

Lieu de rencontre, l’amphithéâtre de Telfair est le parfait endroit pour nouer un lien d’amitié et de partage entre les habitants, employés et visiteurs de Moka. Cette plateforme crée par ailleurs des opportunités pour les jeunes entrepreneurs et coaches qui se font connaître auprès d’une nouvelle audience.

Et si nous mêlions l’utile à l’agréable en encourageant, dans la foulée, un meilleur équilibre de vie pour tous ? Vous y trouverez, chaque jour, des activités ouvertes aux petits comme aux grands et gratuites. Après tout, plus on est de fous et plus on fait de sport !

Sans plus tarder, découvrez les bons plans à rajouter de ce pas à vos agendas :

Zumba, fun, moka, sport

Lundi

Zumba avec Benjamin Lekh

 Mélange de danse et de fitness passé au shaker et accompagné d’une playlist électrique, c’est de la dynamite pour vous dépenser, brûler des calories, et surtout vous éclater.

• De 17 h 30 à 18 h 30

Mardi

Body Fitness par Lacnor

Tonifier, renforcer, muscler, sculpter, voici les objectifs que vous vous fixerez, sous l’œil avisé de votre personal fitness coach, Haviyel.

• De 17 h 30 à 18 h 30

 

Ika, Fitness, moka
Tai Chi, relaxation, bien etre, moka

Jeudi

Body Kombat avec Ika De Lacroix

 Entre fitness, cardio et arts martiaux, votre cœur balance ? Pourquoi choisir ? Laissez-vous convaincre par le Body Kombat qui allie le tout !

• De 17 h 30 à 18 h 30

Vendredi

Yoga Vinyasa avec Mélanie Auffray

Le yoga vinyasa propose un enchaînement fluide et dynamique de postures, en y coordonnant des mouvements de respiration. Sans exagération, on est tenté de dire que c’est une discipline indispensable à tous !

• De 17 h 30 à 18 h 30

Samedi

Zumba avec Benjamin Lekh

Le même principe que le lundi, le réveil matinal en plus – histoire de bien démarrer le week-end !

• De 7 h 45 à 8 h 45

Tai Chi par Prana

 Ça fuse dans votre tête et dans votre vie ? Apprenez à ralentir. Le Tai Chi est une pratique ancestrale chinoise, dérivée des arts martiaux, qui vous aidera à vous recentrer pour une meilleure prise de conscience.

• De 9h à 10h

Dimanche

OM Chanting Circle

En groupe, assis en cercle, venez chanter le OM. Ses ondes vibratoires se propagent sur un rayon de 2 km pour créer un environnement paisible, ainsi qu’une meilleure harmonie entre les êtres et la nature.

• De 7 h 45 à 8 h 45, à partir du 3 avril
Les premiers et quatrièmes dimanches du mois

Domingo Latino

 En couple ou en solo, laissez-vous tenter par quelques pas de danse au pied du Pieter Both, avec les derniers rayons de soleil sur la peau… Vous vous y voyez ? Nous aussi !

• Rendez-vous à 16h, à partir du 10 avril
Les deuxièmes dimanches du mois

NB: À prévoir pour toutes ces activités : une tenue de sport et une bouteille d’eau.
Offert à la sortie de chacune de ces activités : une bonne dose de dopamine.
 Rendez-vous dès demain alors ?

Attention, les places sont limitées à 50 participants, first-come, first-served!

Devenez Sponsors!

Vous êtes une entreprise – ou un particulier motivé – et vous souhaitez parrainer une activité pour en faire profiter tout le monde ? Rejoignez Lacnor, Prana, Bailando Latino Mauritius et Bhanesha Beekary, nos généreux sponsors, et participez vous aussi à l’animation de la ville !

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