La vaisselle est faite, le sol balayé, le meeting sur Zoom terminé, les enfants coiffés et le chien nourri. Oui, c’est vrai…. On pourrait continuer à nettoyer, à trouver des statistiques alarmantes sur la pandémie ou à compter les minutes jusqu’à la fin du confinement. Mais on pourrait aussi se faire plaisir, se faire du bien, et apprendre quelque chose en passant. Suivez le guide !

1. Rester actif

Pas besoin d’une salle de sport ou d’équipements de pointe pour se dépenser. Il vous suffit d’enfiler une bonne paire de chaussures et de trouver un petit coin dans la maison. La bonne nouvelle, c’est que de nombreux sportifs et animateurs proposent des sessions en ligne pendant le confinement ! Le collectif Moka’mwad propose notamment deux activités gratuites en ligne : les « Zumba lockdown sessions » et les « Kids Gym lockdown sessions ».

2. Prendre un cours

Apprendre n’aura jamais été aussi accessible. Entre le MOOC qui offre des cours en ligne, les tutos YouTube, les Webinars (tapez simplement « Webinars » sur Facebook !) et les TED talks – vous n’avez plus d’excuse

Le Wagon, astuces
Le Wagon
  • Le nouveau locataire des Kocottes, Le Wagon, propose pendant le confinement une série de webinars gratuits sur des sujets principalement liés au coding.
  • Ateliers Expressions et écritures créatives : un outil qui permet de s’exprimer à travers l’art et l’écriture.

Thème de la semaine : Sur la route des épices

Il existe des ateliers pour les enfants, pour les adultes (en groupe) et individuels. Renseignez-vous en envoyant un email à : [email protected]

3. Créer des liens avec ses enfants (tout en s’amusant)

astuces confinement

Loin de leurs amis, de leurs activités et de leurs points de repères, il est fort probable que vos enfants s’ennuient et vous demandent sans arrêt de l’attention. Plutôt que de vous exaspérer, voyez cette pause forcée comme un moment précieux pour passer du temps qualitatif ensemble. Sortez les pinceaux, les livres de recette et les jeux de société, et vivez pleinement le moment présent.

Quelques ressources gratuites en ligne :

Groupe Facebook @Lamaison – Mauritius : pour trouver des idées fun d’activités et partager avec d’autres parents mauriciens qui vivent, comme vous, le confinement en famille.

Comptes Instagram : @keep.kids.busy | @esra_selcukblgn | @beckys_treasure_baskets

Audible : Pendant la pandémie, Amazon offre gratuitement ses podcasts pour enfants. Un grand choix d’histoires en six langues différentes pour les après-midis de pluie.

Ella’s Kitchen : pour faire le plein de recettes colorées pour les plus jeunes.

4. Se mettre au vert

Adoptez dès aujourd’hui les bons gestes pour limiter votre empreinte écologique. Plantez ; organisez un atelier maison de préparation de produits naturels et écolos pour le nettoyage et la beauté ; renseignez-vous sur les options de recyclage dans votre quartier ; mangez moins de viande ; débranchez vos appareils électroménagers non-utilisés ou encore faites don à une association locale qui œuvre pour l’environnement.

  • Le tri à Moka: un guide des services de tri disponibles dans la ville
  • Groupe Facebook Zero Waste Mauritius : pour trouver des idées zéro déchet
  • ACTogether : pour trouver une ONG
  • Zardin Papou : un magasin où l’on trouve tout pour le jardinage et la préparation de produits maison. Le magasin a eu son WAP, il est donc ouvert !

5. Se donner le temps… de prendre son temps

Le confinement, c’est aussi un exercice de lâcher-prise. Profitez-en pour vous reposer, méditer, prendre de longs bains, fermer les yeux sur le désordre et rester des heures au téléphone – surtout avec vos proches qui vivent seuls. Enfin, pourquoi ne vous reconnecter avec votre corps lors des séances matinales de danse en ligne avec Daphné Amaya ?

Appli méditation : Headspace | Calm

Rendez-vous sur le site Moka.mu pour connaître tous les événements en ligne pendant le confinement !