Être confiné ne veut pas forcément dire s’ennuyer ou se laisser aller ! Découvrez ici quelques activités qui vous permettront de faire passer le temps agréablement tout en restant chez vous.
Bouger, c’est la santé
Ce n’est pas parce que les salles de sport sont fermées qu’il faut oublier de s’activer… Pour continuer à se bouger, une bonne connexion Internet (et un peu de motivation) suffit. Les vidéos des coaches du Moka Rangers Sports Club ou encore du Synergy Sport & Wellness Institute, publiées sur leur page Facebook respective, vous permettent ainsi de découvrir chaque jour un programme d’entraînement ou des conseils pratiques. Et pour les amateurs de rythmes entraînants, des cours virtuels de zumba (également diffusés sur Facebook) sont proposés en « live » par le coach Benjamin Lekh pour se déhancher dans la bonne humeur !
Parfaire ses talents de cordon bleu
Quoi de mieux que de savourer un plat fait de ses mains ? Il s’agit bien du moment idéal pour passer un peu plus de temps en cuisine qu’à l’accoutumée – que ce soit pour tester de nouvelles recettes, réviser des « classiques » ou révéler sa créativité. D’autant plus que la cuisine est une activité que l’on peut faire à plusieurs (avec les enfants, son amoureux/se…). L’émission de télévision culinaire Fer Goute, habituellement diffusée sur la MBC 2, vous accompagne en cette période de confinement et partage régulièrement de délicieuses recettes locales sur sa page Facebook. De quoi vous aider si vous manquez d’inspiration !
Voyager… grâce à la lecture
Évasion assurée grâce à la lecture ! Mais il n’y a pas que les livres qui trônent dans votre bibliothèque : de nombreux livres au format numérique sont également disponibles sur Internet. Et bonne nouvelle pour les amateurs : la célèbre chaîne de magasins française FNAC met actuellement plus de 500 livres numériques à votre disposition – et ce, gratuitement. Alors, munissez-vous de votre smartphone, ordinateur, tablette ou liseuse, et laissez-vous tenter : il y en a pour tous les goûts !
Apaiser son mental
Face à une actualité souvent anxiogène, il est important de prendre le temps de se poser et de se recentrer. La pratique du yoga peut vous y aider : la professeure de yoga certifiée de Yogathering Mauritius vous invite à un temps d’apaisement et de reconnexion avec vous-même tous les matins de la semaine (dimanche excepté) grâce à une séance de yoga proposée en « live ». L’idéal pour démarrer sa journée en douceur et avec le sourire !
Le rire, un service essentiel
Doit-on continuer à rire en cette période de confinement…? La réponse est oui ! L’humour est un ingrédient santé majeur, qui nous permet de déstresser, de gagner en énergie et qui contribue grandement à notre bien-être. Pour nous changer les idées en cette période difficile, Komiko – la célèbre troupe comique locale menée tambour battant par Miselaine Duval – continue de sévir… en ligne ! Alors, pour faire le plein de bonne humeur, direction la page Facebook officielle de la troupe où sont régulièrement postées des vidéos : rigolade garantie !
Prendre soin de soi
Pour éviter tout déplacement inutile vers les centres médicaux, ayez le réflexe medicine.mu : cette nouvelle plate-forme permet d’obtenir un diagnostic sans bouger de chez soi ! Les médecins Mauriciens bénévoles qui l’animent sont disponibles 24/7.
Et pour ceux qui auraient besoin d’une écoute attentive, la Croix-Rouge de Maurice a mis en place une ligne téléphonique de soutien à distance : il suffit de composer le 5797 0095 pour pouvoir s’exprimer en toute confidentialité et obtenir des conseils adaptés.
Pour découvrir encore plus d’idées et vivre sereinement cette période de confinement, rendez-vous sur notre page Bons plans, régulièrement mise à jour !