Inspire, expire. C’est l’heure du 𝗧𝗮𝗶-𝗖𝗵𝗶.Tes mains guident tes mouvements, tout en captant et dirigeant ton énergie pour que ton corps trouve son appui. Les gestes précis de cet art martial permet de libérer ton énergie, développer ta souplesse et t’aider à te recentrer, pour une meilleure prise de conscience.
Le Tai-Chi permet également de réduire le risque de chute et d’améliorer l’équilibre, de contrôler l’hypertension, de réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de retrouver un meilleur sommeil, entre autres.
Besoin d’une pause ?
Rendez-vous avec les coachs Bobby et Yeonid à l’amphithéâtre de Telfair !
Où ? À l’amphithéâtre de Telfair
Quand ? Tous les samedis de 9h à 10h (à partir du 26 février 2022)
Gratuit (50 places disponibles : premier arrivé, premier au servi !)
À prévoir : vêtements, chaussures de sport et bouteille d’eau