Publié le 13 janvier 2023

2023 est arrivé, et c’est l’occasion rêvée de formuler ou de renouveler vos vœux de bien-être et d’harmonie avec votre corps. Le collectif Moka’mwad vous y invite avec un calendrier d’activités quotidiennes et gratuites qui reprennent dès le 9 janvier.

« La vie est comme une bicyclette : pour garder l’équilibre, il faut continuer de bouger », a dit Albert Einstein… Et qui de mieux pour vous soutenir dans la bonne résolution de bouger qu’un groupe de sportifs et sportives qui, comme vous, tient à cœur son bien-être holistique ?

Moka, ville des amoureux du sport, l’a bien compris. Ainsi, les activités démarrent en même temps que votre vie active… Car rien de mieux qu’une séance de sport punchy, relaxante ou en musique, pour évacuer langueur et stress, et conquérir les merveilles que 2023 compte vous offrir ! L’Amphithéâtre vous attend donc tous les jours pour partager un moment d’amusement ou de calme tout en mouvement, quelles que soient vos préférences.

3 activités pour aborder l’année entre zénitude et plénitude

Le Tai-chi avec Bobby- pour une meilleure conscience de la position de votre corps dans l’espace, et vous reconnecter à votre énergie.

L’Om chanting avec Bhanesha Beekary- pour retrouver un état d’alignement entre votre corps, votre mental et votre esprit. Ce son est particulièrement connu pour ses vertus apaisantes et guérissantes.

Le Yoga avec Mélanie- pour aligner votre corps et votre esprit, et vous laisser aller à un état de « flow » et d’écoute tout en relaxation.

3 activités pour commencer 2023 sur une note dynamique

La Zumba avec Benjamin- là où vous travaillerez votre corps… Et votre sens du rythme dans le punch et la bonne humeur.

Body Attack avec Ika de Lacroix- une discipline énergique qui combine course, sauts et renforcement musculaire à travers des pompes et squats, ouverte aux sportifs de tous les niveaux.

Body Kombat avec Ika de Lacroix- ce sport intense, qui sollicite tout le corps, est le parfait entraînement cardio pour sculpter la silhouette dont vous rêvez.

5 bonnes raisons de s’y mettre

  1. L’ambiance collégiale rend ces activités encore plus entraînantes
  2. Les coachs vous communiquent leur passion pour vous pousser à vous donner à 100%
  3. L’air frais des montagnes vous caresse les narines et la vue imprenable vous transporte
  4. L’occasion de vous octroyer une pause bien-être rien qu’à vous, entre le travail et la maison
  5. Le réconfort après l’effort : les endorphines d’un bon apéro n’en seront que décuplées…

Ça vous tente ?

Rendez-vous sur la page Facebook du collectif Moka’mwad pour en savoir plus !

J'y vais !

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