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X DuTamilNaduauxquatrecoinsdu monde, les rythmes enflammés du Bharatanatyam font vibrer les corps depuis la nuit des temps. Découvrez les bienfaits de cette danse, point d’ancrage de la culture indienne.
1) Thérapie pour les yeux
Le Bharatanatyam a bon pied, bon œil ! Les Drishti
Bheda, mouvements oculaires qui accompagnent cette danse, stimulent les vaisseaux sanguins
et muscles des yeux. Et qui dit vision, dit
aussi concentration. Faire bouger ses yeux améliore les capacités cérébrales.
2) Vitalité pour le corps
Derrière son apparence basique,
l’Aramandi regorge de bienfaits. Cette position demi-assise tonifie les muscles
du corps, travaille les genoux et améliore
la densité osseuse. Les mouvements des bras - fléchis sur les hanches, puis tendus sur les côtés - augmentent la flexibilité, tout en boostant le système respiratoire.
en 3 vertus
3) Bonheur pour le cœur
Main gauche ouverte en Paataku, pied
gauche au sol en Prenkhana : c’est une alliance qu’on n’oublie pas. Elle favorise
la circulation sanguine, travaille les muscles cardiovasculaires et prévient
l'hypertension. Et c’est pourquoi, déjà 300 ans avant J-C, le
Bharatanatyam était LE workout cardio tendance !
moka’mwad
Le Bharatanatyam
Plongez dans l’atmosphère de Tanjore, berceau du Bharatanatyam, en faisant un saut à la Kocotte Moka’mwad pour un cours avec Tesjree Beharee.
Rendez-vous :
Chaque mercredi De17hà18h Rs 500 par session
2022/ NO 4 / MOKAZINE 61